odpowiedzi do

[...] zobaczyć twój problem, skoro nie zamieściłaś zdjęć sylwetki, zrzutów z misek? Proponuję również przeczytać wszystkie linki z regulaminu (tam gdzie była ankieta), powinnaś znaleźć odpowiedzi, dlaczego nie masz efektów. Co do dawania "kopa", sama możesz się jedynie zmotywować, nikt nie jest w stanie tego za ciebie zrobić. Powodzenia! :-)

[...] hipokryzją. Nasz powrót do udziału w tej rywalizacji uzależniamy od ustalenia jasnej, wspólnej wykładni firm PTK Centertel Sp. z o.o. i Ekstraklasa S.A., zawierającej się w odpowiedzi na pytanie: - czy medialnie rozreklamowana jako świetne, wzorowe widowisko sportowe postawa kibiców z Poznania i Lubina, jest karygodna tak samo, jak zamieszki na [...]

[...] Bo po kiego grzyba kieszonkowcom broń? a gdzie ja napisałem że kieszonkowcom jest potrzebna broń? Napisałem tylko że kieszonkowcy to zwykli chłopacy,a też kase łoją!(w odpowiedzi na Twoje ze zwykli chłopacy krzywdy nie robią) Żeby nie spędzić reszty życia w pierdlu... wystarczy ze koles będzie sie tłumaczył ze nie wiedział że naruszył [...]

[...] tak wiec, dzial doping nie jest tu po to, zeby komukolwiek pomagac. dzial doping jest po to, zeby o dopingu rozmawiac. mam osobiscie w dupie, czy ktos nie dostajac tu odpowiedzi, zrobi soebie krzywde, bo popije metke wodka. od porad sa lekaze albo platni specjalisci. a za forum nie placicie, dlaczego wiec do ****y nedzy oczekujecie [...]

Minęło 48h od mojego ostatniego maila, nadal nie dostałem odpowiedzi. Mam wrażenie, że cała ekipa potreningu.pl olewa zapytania klientów, a maili nawet nie czytają. ASNF upomnisz tam kogo trzeba? Jest jakiś bezpośredni kontakt do kogoś, kto się zajmuje potreningu.pl ? §5. 5. "W przypadku dwukrotnego uchybienia przez SFD terminom na wysłanie planu [...]

DZIEN 17! REGENERACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f6ae8b3d5234ef19ee71a97c38a7f5b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 167 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) [...]

DZIEN 25! Mowi się, że kolegów za granicą się nie ma.. a Ja znalazłem %-)/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b08abf37b194f318c35696515dc89bf.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu [...]

DZIEN 26! Popatrzcie kto dzisiaj do Mnie zapukał.. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bf845a13a494eb0b14dcc3972f6851a.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, [...]

[...] poradę, co na pierwszy raz w moim przypadku i czy jest już czas na to. Wydaje mi się ze sama dieta i suple za wiele już mi nie pomogą zdaje sobie sprawę że dieta to podstawa no ale…. przydałoby się jakieś większe je****cie. Wrzucam tez fotkę żeby było łatwiej wam to ocenić. Proszę o poważne odpowiedzi z góry dziękuję i pozdrawiam

[...] tyg. 6-14 propinate co 2 dzień + boldek bez zmian Zastanawiam się jeszcze nad oxandrolonem 260 od 8 tygodnia do końca.Odblok hcg clom i proviron\ Co sądzicie? Nie pozamiata mnie na 1 raz w myśl zasady pierwszy cykl 1 środek:P. Dodam, że od nastu lat jestem w treningu. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - edytowy w dniu 2014-03-26 21:13:45

[...] w temacie z tymi filmami w sumie nawet komplementy w stylu że jest całkiem szybki jak na te wage musi tylko pożądnie popracować nad techniką i będzie groźnym zawodnikiem. W odpowiedzi Kamil urządził na mnie nagonkę Począwszy od jego odpowiedzi w stylu "Moja technika jest nienaganna, trenuje stójkę całe życie i nic tu nie ma potrzeby poprawiać" [...]

Aby jak najszybciej powrocic do zdrowia, musisz udac sie do lekarza ktory zdiagnozuje Twoj uraz i wyda konkretne zalecenia. Na tym poziomie informacji o kontuzji ktorej doznales, nikt rozsadny nie udzieli Ci innej odpowiedzi.

Padły powiadomki, wiedziałem, że coś nie tak. Wchodzę i widzę podsumowanie, więc kilka słów ode mnie: Test prowadzony bardzo sumiennie i przejrzyście. Oglądalność duża, odpowiedzi na pytania tu padające zawsze były, więc i można było się czegoś nowego dowiedzieć. Co do suplementów na pewno wypróbuję niektóre produkty firmy TREC. Co do sylwetki to [...]

[...] o ile taka jest ;p) Nie jestem obeznany w wojsku więc wybaczcie jak zje******* jakąś nazwę. Trochę tego jest dlatego z góry dziękuję za odpowiedź. Z góry przepraszam, jeżeli odpowiedzi są zawarte gdzieś w komentach, ale nie mam czasu by przczytać 53str, a z tego co do tej pory przeczytałem wynikają różne wersje, dlatego proszę o jednoznaczną [...]

[...] wietrze mogę nabrać 3-4 kg tygodniowo. Dlatego przede wszystkim kładę nacisk na zmianę stylu żywienia a ostatecznie życia. W ogóle to dziękuje wam bardzo Panowie za szybkie odpowiedzi i sprostowania. Chcę od jutra zacząć więc muszę dzisiaj wszystko ogarnąć. Jeśli chcecie to mogę tutaj dorzucić zdjęcie sylwetki. Mam nadzieję, że wspomnianego na [...]

Dostałam powiadomkę o odpowiedzi i forum mi zdechło złośliwie. Można przez to umrzeć z ciekawości :) W sumie chętnie bym przetestowała, ale od przyszłego miesiąca, bo teraz nie bardzo mam możliwość ze względu na innych domowników, którzy na takie rewolucje żywieniowe nie są chętni. Ja mam za sobą już bardzo długą drogę jeśli chodzi o odchudzanie, [...]

znak <> oznacza slowo - ROZNY klatka, barki nogi, centymetry do przodu pepek - centymetry w dol xD nie wiem jak to dziala ale podoba mi sie jak nie wiesz lepsze partycjonowanie kalorii jedna z odpowiedzi !

Biniu, solaros - dzięki za odpowiedzi Biniu - cel to masa rozkład makroskładników: B(zwierz) / T / WW na kgmc (ważę około 88) DT: 2,6 / 1,3 / 5 DNT: 2,6 / 1,9 / 2,6 Taki rozkład był do tej pory - myślę, że zostanę na podobnych ilościach Ja również mam swój dziennik (link w podpisie), zapraszam I w razie pytań, będę tu pisał, mam nadzieję, że [...]

[...] trzeba cały czas siedzieć tu, możn awpaść od czasu do czasu - pokasować, pobanować. W ogóle jak już zajmujemy głos na tym forum, .. to może więcej zaangażowania serducha, gdyż zdawkowe odpowiedzi (MIKRO-POSTY) rodzą zdawkowe pytania (MINI-PYTANKA) i tematy rozciągaja się jak brazylijskie telenowele a po 569 poście zdezorientowanych przybywa...

[...] zdanie, to ze uwazasz ze cie obrzilem jest spowodowane moim tonem a dlaczego tak? bo zaczeles przekrecac fakty i zazucac mi jakies glupoty, w tamtym poscie, na ktore ci odpowiedzialem i wyjasnilem. Co mam na poparcie? Obserwuje innych na forum, chociażby dzienniki, widzę kto jak itd... Samemu ćwicze jeszcze za krótko, żeby tyle wiedziec więc [...]